5 Best Daily Yoga Apps in Hindi

What is Yoga?

योग एक आध्यात्मिक परंपरा है जो लगभग 5,000 साल पहले भारत में शुरू हुई थी। ऐतिहासिक रूप से इसकी प्रथाओं को हिंदू धर्म, जैन धर्म और बौद्ध धर्म जैसे धर्मों ने अपनाया है। हालांकि, योग का अभ्यास किसी भी धर्म के साथ संगत है।

योग शब्द का अर्थ है संस्कृत में मिलन। योग परंपराओं में से कई का मानना ​​है कि योग के अभ्यास से व्यक्ति अपने वास्तविक स्वभाव के साथ जुड़ता है। विभिन्न योग साधनाएं मन को शांत करने का काम करती हैं। सुकून देने वाली एकाग्रता की एक कुप्रथा से- योग की पहचान-आंतरिक शांति, उन्नत रचनात्मकता और हमारे आवश्यक स्वभाव के बारे में जागरूकता आती है।

योग का उद्देश्य, मन और शरीर दोनों में शक्ति, जागरूकता और सद्भाव का निर्माण करना है। योग स्वस्थ रहने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह शरीर के सिद्धांतों पर आधारित है। योग में श्वसन तकनीक, व्यायाम और ध्यान का उपयोग किया जाता है। यह स्वास्थ्य और खुशी को बेहतर बनाने में मदद करता है। योग एक आसन (जिसे आसन कहा जाता है) से दूसरे तक निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, “सूर्य-नमस्कार” में 12 आसन होते हैं, एक के बाद एक, और शरीर और आत्मा को संतुलित करने में मदद करता है।

कहा जाता है कि योग का अभ्यास मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए कई लाभों के साथ आता है, हालांकि इन सभी लाभों को विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं किया गया है।

हम सभी एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ सब कुछ बहुत तेज है। काम के कार्यक्रम और व्यक्तिगत जीवन के बीच सही संतुलन बनाए रखना न केवल मुश्किल है बल्कि हासिल करना लगभग असंभव है। ऐसी परिस्थितियों में क्या आप भी एक ऐसे विकल्प की तलाश में हैं जो आपको आराम करने में मदद करे और तनाव को प्रभावित न होने दे?

Benefits of Yoga in Hindi

Physical Benefits of Yoga in Hindi

योग में शामिल विश्राम तकनीकों से पुराने दर्द कम हो सकते हैं, जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द, गठिया, सिरदर्द और कार्पल टनल सिंड्रोम।

  1. लचीलापन और शक्ति में वृद्धि।
  2. श्वसन, ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार।
  3. संतुलित Metabolism बनाए रखना ।
  4. वज़न घटाना ।
  5. कार्डियो सेहत के लिए अच्छा है ।
  6. एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार ।
  7. चोट से सुरक्षा।

Mental Benefits of Yoga in Hindi

  1. योग से शरीर में जागरूकता बढ़ती है।
  2. यह आपकी स्वयं की भावना का निर्माण करने में आपकी सहायता करता है।
  3. नियमित योग अभ्यास से मानसिक शांति मिलती है।
  4. पुराने तनाव पैटर्न से छुटकारा दिलाता है।
  5. ध्यान केंद्रित करता है और एकाग्रता को तेज करता है।

Android के लिए सबसे अच्छा योग ऐप

हालाँकि, अगर आपको पोज़ और उनके फायदों का सही ज्ञान नहीं है, तो उसी का अभ्यास करना उतना फलदायी नहीं होगा। यदि आपके पास प्रशिक्षित पेशेवर से योग सीखने में निवेश करने का समय नहीं है तो ये मोबाइल ऐप आपको अच्छे परिणाम प्रदान कर सकते हैं।

आइए हम उपलब्ध सर्वोत्तम योग ऐप पर एक नज़र डालें और कैसे वे लाखों उपयोगकर्ताओं को स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने में मदद कर रहे हैं।

1. Yogasan in Hindi

इस एप्लिकेशन में ,सभी योग पोज हिंदी भाषा में उपलब्ध हैं। योग व्यायाम करने का बहुत अच्छा तरीका है। योग इन हिंदी ऐप आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

इस एप्लिकेशन में शामिल हैं प्राणायाम, योग आसन, दैनिक योग व्यायाम, योगा पोज (योगा) और बहुत कुछ।

योगासन की हिंदी में विशेषताएं:

  • चित्रों के साथ हिंदी भाषा में उपलब्ध है।
  • 100 + योग
  • ऑटो स्क्रॉल डिस्प्ले
  • अच्छा नेविगेशन।

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2. योगासन | Yoga in Hindi

एप्लिकेशन में विभिन्न भारतीय योग सामग्री शामिल हैं और मोटे तौर पर हर व्यक्ति की बीमारी और सभी प्रकार की आवश्यकताओं के अनुसार वर्गीकृत किया गया है।

दैनिक अभ्यास और सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक अच्छा अनुभव होगा। स्टेप बाय स्टेप गाइड योग। योग इन हिंदी सभी के लिए सबसे अच्छा हिंदी ऐप है जो शुरुआती लोगों के साथ-साथ सभी लोगों के लिए भी है। इस योग को रोज़ाना करें और भारतीय योग का लाभ लें।

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3. Yoga Hindi



Yoga in hindi (योगा हिंदी) में शामिल हैं प्राणायाम, योग आसन, दैनिक योग व्यायाम, योगा पोज (योगा) और बहुत कुछ।

योग और योगासन के बारे में संपूर्ण जानकारी
सूर्य नमस्कार, आसन, मुद्रा , बंध, क्रिया, प्राणायाम, रोग और उपयोगी आसन
सरल हिन्दी भाषा में आसन करने की विधि, सावधानी व रोगों में लाभदायक, रोग के अनुसार योगासन की जानकारी

योगा हिन्दी एप्प में योग के बारेमे संपूर्ण जानकारी दी गई हे
सूर्य नमस्कार
आसन (Asan)
मुद्रा (Mudra)
बंध (Bandha)
क्रिया (Kriya)
प्राणायाम (Pranayama)
अष्टांग योग -यम (Yam)
अष्टांग योग -नियम (Niyam)
रोग और उपयोगी आसन
300 Important Yog 300 महत्वपूर्ण योग
घर बैठे बॉडी बनाए (फिट रहे)

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4.Yogasana In Hindi

योगासन की विशेषताएं हिंदी में:

• ऑफ़लाइन रीडिंग, यह बिना इंटरनेट कनेक्शन के काम करने की अनुमति देता है
• Images के साथ 50 आसन।
• हिंदी भाषा में है
• Favorite List।
• अच्छा नेविगेशन डिस्प्ले और आसान रीडिंग।

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5. Yoga Hindi

यह ऐप बताता है कि योग क्या है, योगिक क्रिया, प्राणायाम और कैसे इन सभी योग गतिविधियों से अच्छे हेलाथ को बनाए रखने में मदद मिलती है जो बीमारियों को ठीक करने में मदद करती है।
तस्वीरों की मदद से विस्तृत सभी योग पोज हिंदी भाषा में उपलब्ध हैं।

आवश्यक खूबियां:
1. यूजर इंटरफेस का उपयोग करना आसान है
2. क्लिपबोर्ड फीचर
3. फ़ॉन्ट फीचर

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NOTE : हमेशा, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें और योगासन या किसी अन्य एक्सर्साइज़ कार्यक्रम का अभ्यास करने से पहले पूर्ण चिकित्सा स्वीकृति प्राप्त करें। योगासन हमेशा एक योग्य प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

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